Comer compassivo em tempos de recolhimento

DATA: 09/04/2020 às 17h

A nutricionista Ana Carolina conversa sobre os desafios da nutrição em tempos de recolhimento em casa, reflete sobre o comer saudável e orienta como lidar com a comida nesse período de forma a melhorar o autocuidado.

“O comer compassivo está relacionado aos nossos valores mais íntimos e nosso desejo profundo de nos tratarmos com cuidado e gentileza.”

Ana Carolina Pereira Costa é nutricionista especializada em transtornos alimentares e instrutora certificada de mindful eating.

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Mitos e verdades sobre a vitamina D

É preciso tomar suplemento? Quanto tempo de exposição e qual o melhor horário do sol?

A dermatologista Marcia Purceli vai tirar estas e outras dúvidas relacionadas à vitamina D e vai conversar sobre as alternativas em tempos de confinamento.

Participe!

Dra Marcia Cristina Purceli é dermatologista com graduação e residência pela UNIFESP e consultora do programa Bem Estar da Rede Globo.

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O que pode vir de bom após a pandemia?

DATA: 16/04/2020 às 17h.

Uma abordagem positiva sobre o futuro e as relações.

Participe!

Dr. Táki Athanássios Cordás é psiquiatra, coordenador da Assistência Clinica do Instituto de Psiquiatria do HCFMUSP, do programa de transtornos alimentares do IPQ-HCFMUSP e prof. Dos programas de pós-Graduação do Departamento de Psiquiatria da USP.

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Planejamento Financeiro em tempos de crise

DATA: 21/04/2020 às 17h.

Participe!

Simone Kann é Planejadora Financeira Pessoal CFP®️, com experiência de 15 anos em empresas e instituições financeiras e com certificação CFP®️ (Excelência Global em Planejamento Financeiro)

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Meditação, saúde e bem estar

DATA: 28/04/2020 às 17h

Márcia De Luca conversa sobre meditação e explica como ela pode atuar como auxiliar na promoção do estado de saúde e bem estar.

“Este é um momento para estarmos quietos, olhar para dentro e passarmos a agir através do coração, implementando em nossas vidas a bondade, gentileza, empatia, compreensão, compaixão e amor incondicional.”

Márcia De Luca é estudiosa de Yoga, meditação e ayurveda há mais de 40 anos. Formada pelo The Chopra Center for Well-Being,divulga os conhecimento das antigas filosofias da India que ajudam a promover o estado de saúde, bem estar e evolução espiritual.

Autora de livros como : “A idade do poder – transformação, saúde e beleza para a mulher”e “Filosofia do bem viver”.

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Jantar 60+ Restaurante Amazônico

DATA: 04/06/2020

Venha viver uma experiência Amazônica em local com decoração temática e espaço super agradável!

Voce vai se surpreender com os sabores e proposta do local, além de fazer novos amigos e se divertir!

O cardápio dá opção de escolha entre 3 entradas, 4 pratos principais e 3 sobremesas.

Garanta já seu ingresso! Vagas limitadas.

LOCAL: Restaurante Amazônico

END: Rua Inhambu, 1185 – Moema – São Paulo

HORÁRIOS: 20hs

Ingressos: https://www.eventbrite.com.br/e/jantar-grupo-60-tickets-98011558209