A TOSCANA DE DANTE ALIGHIERI – COM POLA RIBEIRO

MÓDULO 1 – A TOSCANA DE DANTE ALIGHIERI

Pola Ribeiro é guia de turismo e estudiosa de história da Arte Florentina. Reside em Florença.

Para participar, é só preencher o formulário abaixo para receber as instruções.

Minicurso Cuidado global com o corpo: do assoalho pélvico à postura ideal – com Ju Schulze

Com o processo do envelhecimento e da menopausa, a mulher tem alguns desafios que podem ser contornados com algumas técnicas e exercícios. Entenda seu corpo e as alterações sofridas e aprenda a cuidar melhor e mais efetivamente dele neste curso com a fisioterapeuta Juliana Schulze.

DATA: 06/05/2021, 13/05/2021, 20/05/2021 e 27/05/2021

Conteúdo:

Aula 1: Alterações genitourinarias que ocorrem na mulher madura, os problemas mais comuns como incontinência urinaria e secura vaginal com alguns exercícios pélvicos.

Aula 2: Osteoporose (redução da massa óssea) e sarcopenia (perda de massa muscular) que ocorrem no processo do envelhecimento. Exercícios práticos para melhorar essas condições.

Aula 3:  Técnicas e exercícios para melhorar a postura.

Aula 4: Encontro ao vivo para um bate papo e esclarecimento de dúvidas.

As 3 primeiras aulas são gravadas (com link para o youtube, enviado semanalmente) e a última ao vivo pelo zoom dia 27/05/2021, das 15h às 16h30.

Investimento total: R$ 90,00

A  Juliana Schulze fisioterapeuta e criadora do método Ginástica Feminina, é docente da PUC-SP e tem pós-graduação em Medicina do Estilo de Vida pelo Einstein.

Para se inscrever, preencha o formulário abaixo. Você vai receber por whatsapp as informações para entrar na reunião pelo zoom.

FÁTIMA – NOS CAMINHOS DA FÉ (TOUR VIRTUAL)

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CURSO BÁSICO DE TECNOLOGIA – PROF. RICARDO TEMÓTEO

DATA:    10/05/2021

Prof. Ricardo Temóteo é pedagogo, especialista em gerontologia, pesquisador e criador do método Néctar de Alfabetização Digital. Trabalha com inclusão digital para alunos maduros desde 1997.

Autor de livros didáticos, prof. Temóteo representou o Brasil em um congresso internacional de Universidades de terceira idade no Canadá e é instrutor de informática pela Universidade Sem Fronteiras.

Investimento: R$250,00 / mês

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APRENDA EXCEL NA PRÁTICA

Curso online de 4 dias com Max Jefferson da Infortec.

DATA: 18/05, 20/05, 25/05 e 27/05, das 17h às 18h30

O que você vai aprender nestes 4 dias:

• Todo conhecimento teórico e prático, desde o básico até o intermediário, para você trabalhar com planilhas de Excel;
• Criar e operar planilhas para qualquer tipo de necessidade, incluindo algumas para uso pessoal (controle de despesas, por exemplo);
• Dominar os recursos do Excel, incluindo formatação, gráficos, fórmulas, tabelas, filtros, ferramentas de análise e muito mais!
• Capacitar-se de verdade e adquirir confiança para usar Excel, criar suas próprias planilhas de acordo com suas novas necessidades.

Evento online pelo ZOOM.

Ingresso Solidário: Toda renda será revertida para a CASA ONDINA LOBO.

Escolha entre R$30,00, R$50,00 e R$80,00 para doar.

Para participar, é só preencher o formulário abaixo para receber as instruções.

CURSO DE YOGA FACIAL COM JANE LINS

Aprenda alguns exercícios que ajudam na reorganização e tonicidade da pele, crie disciplina e participe do desafio semanal com a Jane Lins.

DATA: Dias 31/05, 02/06, 07/06, 09/06, 14/06, 16/06, 21/06 e 23/06 às 18h30

Prevenção das linhas de expressão, fortalecimento da tonicidade da pele.

Vamos aprender e praticar alguns exercícios básicos para executar diariamente. Instituindo a prática diária com disciplina e cuidado,  é possível ver resultados rápidos em poucas semanas.

Além dos exercícios, várias dicas, vídeos e receitas que a Jane compartilha no grupo. O curso vai ter ainda um dia de oficina de transpore e o desafio semanal.

Evento online pelo ZOOM.

A primeira aula é gratuita e sem compromisso!

Para participar, é só preencher o formulário abaixo para receber as instruções.

Investimento total (todas as 8 aulas): R$ 120,00.

WORKSHOP DE DESENHO COM NORMA GRINBERG

Desenho, a poética do ponto

DATA: 01/06/2021 das 17hs às 19h

Vamos desenhar! Este workshop é para quem sabe e para quem acha que não sabe desenhar….

A prática de desenho com o método zentangle proporciona tranquilidade, foco e auto estima, gerando resultados que trazem prazer e alegria.

Norma Grinberg se entusiasmou com a técnica e acabou fazendo sua formação (Zentangle Teacher Training Program), com seus criadores, Maria e Rick em Providence. Rhode Island-USA. Esta vivência, somada à toda sua experiência como artista e docente, gerou nela um grande desejo de provocar a criação no outro.

O encontro será online e você vai aprender a desenhar ao vivo com a Norma. Você vai se surpreender com a facilidade e resultados. Cuidado para não viciar!

A artista: Norma Grinberg é um dos maiores destaques artísticos no trabalho em cerâmica no país. A qualidade de sua obra é reconhecida pelo público e pela crítica, que ressaltam a originalidade e a contemporaneidade de sua proposta estética. Membro da Academia Internacional de Cerâmica (IAC), Suíça; Docente Senior e Doutora em Poéticas Visuais pela Universidade de São Paulo (ECA-USP) 

Para se inscrever, preencha o formulário abaixo, faça o pagamento (você vai receber os dados da conta por  e-mail) e envie o comprovante para WhatsApp:
(11) 9 9891-4454

Investimento: R$ 80,00

Segunda exposição do clube do desenho

“No método zentangle não tem erro. Tudo dá certo” — Norma Grinberg

DATA: 04/06/2021 às 14h

É com muita alegria que estamos preparando uma exposição para apresentar ao público toda a criatividade, traço e poética própria das participantes do clube do desenho 60+!

A segunda exposição comemora 1 ano de clube do desenho, um despertar talentos desconhecidos ou esquecidos, em um ambiente gostoso, generoso, alegre e de muita inspiração.

E queremos compartilhar estes momentos com você! Venha conhecer os trabalhos incríveis que foram produzidos ao longo deste ano! Os resultados são surpreendentes com o método Zentangle, transmitido com tanta delicadeza pela nossa querida Artista Norma Grinberg. Imperdível!

Evento gratuito

Para participar da exposição, preencha o formulário abaixo.

A artista: Norma Grinberg é um dos maiores destaques artísticos no trabalho em cerâmica no país. A qualidade de sua obra é reconhecida pelo público e pela crítica, que ressaltam a originalidade e a contemporaneidade de sua proposta estética. Membro da Academia Internacional de Cerâmica (IAC), Suíça; Docente Senior e Doutora em Poéticas Visuais pela Universidade de São Paulo (ECA-USP)

DO RELATO AUTOBIOGRÁFICO AO LIVRO DE MEMÓRIAS – OFICINA COM NORI NAVARRO

DATA:  8 encontros, de 11/06/21 à 30/07/21

No dia 30/07/21 teremos 2 horas de aula com mentoria para os alunos.

Sobre a Oficina:

Na grande teia da vida, a importância de enxergarmos nossas próprias contribuições para o mundo como algo relevante. Uma vida em movimento e criativa é o que o psicanalista Winnicott considera importante para mantermos a saúde mental.

Vamos ensinar a escrever uma autobiografia sob outra perspectiva: a das memórias. Que tal escrever um livro de memória literária? Qual a diferença de escrever uma autobiografia e um  livro de memória?

Esse curso é um convite para revisitarmos os fragmentos que compõem nossas lembranças internas.

Contar a nossa história nos leva a ressignificações, favorecendo a integração de partes alienadas de nossa história de vida. Quem é você hoje?

Mobilizaremos a criatividade, a memória, a inspiração, o baú de fotos antigas e as fotografias atuais. Trabalharemos identidade e histórias de vida.

Evento online pelo ZOOM.

Sextas-feiras, das 14h às 15h30

Investimento total: R$280,00

Sobre Nori Navarro de O. Marchini:

Nori Navarro de O. Marchini é Psicóloga Clínica, com 40 anos de experiência e especialização em Gestalt Terapia em atendimentos Individuais e Grupais.  Além de clínica, trabalhou nas instituições: ambulatórios de saúde mental do Estado de São Paulo, HC, Unifesp, IPC (instituto de psiquiatria comunitária) Supervisora clínica. Pós graduação e em formação internacional em Ecopsicologia. É membro associada ao Departamento de Gestalt – Instituto Sedes Sapientiae; Professora no departamento de Gestalt / Instituto Sedes Sapientiae. Também faz parte do Grupo de estudos e atendimento do Envelhecer da Unifesp;

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