Sexualidade depois dos 60
5 de novembro de 2020
(Foto: Teddy/Rawpixel)
Já percebeu que há um grande tabu ao redor da sexualidade depois dos 60 anos? É como se, ao passar dessa idade, o sexo fosse automaticamente excluído da vida das pessoas e então não se toca mais no assunto. Entretanto, sabemos que a realidade é outra.
Recentemente, a escritora Isabel Dias lançou um curta-metragem de 11 minutos nomeado “Acenda a luz”, em que mostra a própria relação com seu corpo e sexualidade aos 64 anos.
Em entrevista para a Vogue, a diretora do curta, Paula Sacchetta, explicou que o objetivo por trás da produção era revelar que as pessoas com 60, 70 e 80 anos também fazem sexo e querem que o assunto seja discutido como em qualquer outra idade.
Com o passar dos anos, o sexo se transforma, mas ele permanece presente na nossa vida. Tanto para demonstrar carinho quanto para trazer prazer, é um ato que celebra a saúde e vitalidade dos nossos corpos.
O que muda para as mulheres?
Além da pressão estética que acompanha a mulher ao longo da vida inteira, a sexualidade depois dos 60 se transforma principalmente pelos efeitos da menopausa.
A falta de lubrificação vaginal, por exemplo, é um fator que pode atrapalhar a vida sexual da mulher, mas existem alternativas para contornar esse contratempo. Além de lubrificantes e cremes vaginais, um ginecologista pode receitar remédios e a reposição hormonal, quando necessário, para combater este efeito incômodo.
Inclusive, nesta idade, é essencial que a mulher conheça o próprio corpo e aprenda o que realmente a faz se sentir bem. Nunca é tarde para descobrir o que traz prazer, e você pode fazer isso tanto sozinha quanto acompanhada.
O que muda para os homens?
Assim como as mulheres, os homens também vivem sob uma grande pressão imposta pela sociedade, em que devem sempre estar prontos para o sexo ou desejando-o. Entretanto, com o tempo, o corpo se transforma e a necessidade de transar várias vezes por semana reduz, assim como podem surgir dificuldades na ereção.
Com isso, os homens podem optar pelo uso de medicamentos que estimulam a ereção, desde que estejam sob controle e orientação médica. Até porque é importante lembrar que o acompanhamento médico com especialista pode ser muito mais eficaz e com menos efeitos colaterais do que o uso de tais substâncias.
Por fim, é essencial levar uma vida saudável para um bom desempenho sexual. Os mesmos fatores que atrapalham a ereção masculina também levam à doenças cardíacas, como o consumo de álcool, hábito de fumar, sedentarismo e má alimentação.
Benefícios da prática sexual
Além de fazer bem para a sua relação com seu parceiro e até mesmo com seu próprio corpo, o sexo traz benefícios importantes para o organismo:
- Melhora a aparência da pele;
- Queima calorias;
- Reduz o estresse;
- Estimula o sistema imunológico;
- Diminui as chances de infarto e derrame.
Seja como for, a sexualidade depois dos 60 anos precisa ser debatida e não pode permanecer como um tabu. Não tenha medo de explorar, conhecer e amar o seu corpo do jeito que ele é. Aliás, para saber mais sobre amor e afeto depois dos 60, leia esta matéria.