Musicoterapia: os benefícios para saúde mental

10 de setembro de 2021

Certamente, a música está sempre presente na nossa rotina, entretanto, ela pode trazer ainda mais benefícios por meio da musicoterapia. Na prática, os adeptos realizam diferentes tarefas musicais: desde cantar e dançar até tocar instrumentos e criar composições próprias.

Por meio da estimulação do corpo inteiro, incluindo o cérebro, e mudanças no humor, a musicoterapia traz uma série de benefícios importantes para o bem-estar dos pacientes. Confira as principais vantagens do tratamento:

Beneficia a força e consciência corporal
Musicoterapia estimula a força e a consciência corporal - 60+

Assim como o ritmo marcante das músicas é contagiante, ele também possui um papel importantíssimo no auxílio da locomoção e equilíbrio. Com a dança, por mais livre e espontânea que ela seja, os músculos são fortalecidos e a consciência corporal também é exercitada.

Por outro lado, o canto é uma ótima técnica para estimular a fala e até mesmo reduzir os problemas de dicção que são extremamente comuns.

Estimula a criatividade e interação social

Sem dúvida, o contato com a arte desencadeia um aumento na criatividade, principalmente se a prática escolhida de musicoterapia estimula a criação de melodias e letras próprias do paciente.

Além disso, quando o tratamento é realizado em grupo, o ambiente descontraído e alto astral quebra a sensação de isolamento. Portanto, estimula a conexão com outras pessoas que estão compartilhando experiências e sentimentos similares.

Reduz o estresse
Benefícios da musicoterapia pra saúde mental - 60+

Tanto a melodia quanto a própria expressão por meio do canto ou dança são formas de liberar o estresse e abrir espaço para o bom humor. Por consequência, a pressão arterial e a frequência cardíaca reduzem, assim como a sensação de ansiedade.

Previne doenças

De acordo com uma pesquisa realizada pela área de Gerontologia da USP, a musicoterapia auxilia no tratamento do Alzheimer, principalmente quando realizada junto ao parceiro ou cuidador do paciente. Composições que relatam memórias da vida de quem sofre da doença podem amenizar crises de agitação e melhorar a qualidade de vida de ambas as partes.

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É SOBRE VOAR COM PÉS NO CHÃO,
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