Como estimular a mente desenhando
12 de abril de 2021

(Foto: Freepik)
Existem inúmeras formas de estimular a mente como, por exemplo, cantando, aprendendo um novo idioma ou instrumento musical, pintando um quadro, escrevendo poesias e, inclusive, desenhando.
Um estudo feito pela Universidade de Drexel, nos Estados Unidos, chegou à conclusão que o processo de desenhar, mesmo que seja o mais simples possível, desperta e estimula uma região do cérebro chamada sistema de recompensa cerebral.
Essa área do cérebro tem como principal objetivo incentivar e auxiliar na preservação da vida, ou seja, quando estimulado, tem poder de viabilizar boas sensações como a do prazer, alegria e bem-estar.
Como começar a desenhar para estimular a mente
Engana-se quem pensa que, para desenhar, é preciso de inúmeros cursos e técnicas avançadas. Para começar, é preciso ter força de vontade e criatividade para tirar da cabeça e colocar – literalmente – no papel toda a sua imaginação.

Outra dica muito importante é não ter medo. Comece aos poucos, pesquise e se inspire em sites como o Pinterest para encontrar as referências certas de acordo com seu gosto pessoal.
Aliás, mais um ponto é se sentir confortável com você mesmo. Cada um pensa de uma forma, não tente agradar os outros. Desenhe o que você quiser e como você quiser, quando achar viável, mostre para amigos e familiares o resultado dessa nova experiência. Apoio é sempre muito bem-vindo.
A propósito, quando for desenhar, procure um lugar calmo, organizado, sem distrações ou barulhos, bem arejado e com boa iluminação para que você consiga se dedicar 100% a esse momento e, dessa forma, estimular a mente. Lembre-se também de deixar seus materiais separados e à disposição.
Quais materiais investir?
A princípio, apenas folhas em branco, um bom lápis, apontador e borracha serão seus melhores amigos na hora de desenhar e estimular a mente. Com o tempo, você pode investir em outros materiais como uma caixa de lápis de cor, caso queira deixar esses desenhos mais vivos, por exemplo.
Hoje, na internet, você encontra inúmeras papelarias que entregam aí no conforto da sua casa todos os materiais que você precisar e desejar, com uma grande variedade de produtos e preços. Por isso, faça uma boa pesquisa antes.
Outros benefícios do desenho
Além de estimular a mente, o desenho também traz alguns outros benefícios já que:
- Eleva a autoestima;
- Desenvolve os pensamentos criativos;
- Aumenta a percepção visual;
- Melhora as habilidades manuais;
- Ajuda no desenvolvimento do Hemisfério Direito do cérebro;
- Diminui significamente o estresse;
- Ajuda a treinar a memória.
Desenhar pode auxiliar no diagnóstico do Parkinson
Aliás, de acordo com uma pesquisa feita pela revista científica Frontiers of Neurology, o ato de desenhar também pode ser uma ferramenta para descobrir a doença de Parkinson nos 60+.
Para chegar a esse resultado, os estudiosos do Instituto Real de Tecnologia de Melbourne, na Austrália, desenvolveram um software onde o paciente coloca um papel em cima de um tablet e desenha um espiral. A partir desse desenho, é possível avaliar os sintomas e também o grau de desenvolvimento do Parkinson em até 93% de certeza.
Como os principais indícios dessa condição são os tremores e a fraqueza muscular, esse novo método vem se destacando, já que é muito mais preciso que os usados atualmente, uma vez que esse novo recurso faz uma combinação exata entre a força e a velocidade que o pessoa faz o desenho no papel.
Com o tempo e seguindo essas dicas, você conseguirá estimular a mente e ainda despertará o artista que há dentro de você com muita facilidade, além de transformar o ato de desenhar em um verdadeiro hobby.
Aliás, se você se interessou, aqui no 60+ você pode fazer parte do Clube do Desenho, com Norma Grinberg. São quatro encontros mensais onde você se desenvolve na Técnica Zentangle, que proporciona tranquilidade, foco e auto estima, gerando resultados que trazem prazer e alegria. Será um momento extremamente relaxante, prazeroso e perfeito para estimular a sua criatividade.