Receitas de águas aromatizadas para o verão

Com a chegada dos dias mais quentes, a hidratação diária adequada é fundamental. Alternativa para a água pura, as águas aromatizadas, além de hidratar, são revigorantes, purificantes e saborosas. E ainda nos dão uma dose extra de vitamina C e antioxidantes.

Veja aqui algumas receitas saudáveis e refrescantes de águas aromatizadas para enfrentar o calor do verão. É importante deixar os ingredientes repousando durante 30 minutos na água antes de consumir para que tenham liberado os nutrientes.

DETOX

• 1,5 L de água
• 2 limões sicilianos cortados em fatias finas
• 1 maçã verde cortada em fatias finas
• 8 folhas de salsa
• 4 fatias finas de gengibre
  

FRESH

• 1,5 L de água
• 1 fatia de melancia em pedaços pequenos
• 1 pepino cortado em rodelas
• Ramo de hortelã

ANTIINFLAMATÓRIO

• 1 litro de água
• 1 maçã verde em rodelas
• 1 xícara de abacaxi em cubinhos
• 1 ramo de alecrim

VITAMIX

• 1 limão
• 1 laranja
• 1 colher (chá) de cúrcuma
• 2 paus de canela
• 6 folhas de manjericão

ANTIOXIDANTE

• 1,5 L de água
• 8 morangos cortados em fatias grossas
• 1 maçã verde cortada em fatias finas
• 1/2 limão siciliano fatiado
• 8 folhas de manjericão

ANTIOXIDANTE E ANTISTRESS

• 1 L de água gelada
• 70 gramas de mirtilos
• 2 pêssegos descascados e sem caroço, cortados em fatias
• 1/2 limão picado em fatias
• 20 gramas de gengibre picado
• 8 folhas de manjericão

Agora que você já aprendeu como faz e quais são as propriedades das águas aromatizadas, aproveite para conferir receitas de chefs de cozinha renomados.