6 aplicativos que fazem bem para a saúde

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“Diga trinta e três!” Dá para imaginar que antigamente era assim que os médicos diagnosticavam doenças como pneumonia ou pleurite, escutando a forma como os pulmões e brônquios ressoavam? A tecnologia na área de saúde evoluiu tanto nos últimos anos que agora, além de exames altamente precisos e tratamentos avançados, existem aplicativos  de saúde que ajudam a melhorar e monitorar as condições das pessoas pelo celular.

Que fique claro: são ferramentas que não dispensam de forma alguma o médico, mas atuam de forma coadjuvante na busca de uma vida mais saudável.

Confira alguns aplicativos da área de saúde que funcionam em Android e IOS. É só baixar.

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iCare

Com o iCare, você mede a pressão arterial pressionando um dedo na tela e um na câmera por alguns segundos. Ele também mede frequência cardíaca, visão, audição, capacidade pulmonar, daltonismo e frequência respiratória. Fora isso, ele também tem medidor de passos para você acompanhar suas atividades diárias.

Hydro

Quantos copos de água você tomou hoje? Com o app Hydro, você poderá responder essa pergunta com bastante precisão. O aplicativo basicamente tem a função de auxiliá-lo a beber água regularmente e na quantidade ideal. Com uma calculadora, ele mede e avalia o quanto é necessário para manter você hidratado e irá planejar o consumo durante o dia, trazendo notificações e lembretes. O mais legal é que ele prevê não apenas o consumo de água, mas também de cafés, sucos e outros líquidos.

Foto Skyn

Esse aplicativo ajuda a diagnosticar o câncer de pele precocemente. Com ele, o usuário pode se proteger da exposição solar nociva e fazer a autovigilância através do controle fotográfico. Você pode realizar diversos testes para avaliar o estado de saúde da pele, mas isso obviamente não substitui o diagnóstico de um dermatologista. Fora isso, dá para descobrir o grau que a pele é afetada pela exposição crônica aos raios solares. O resultado é gerado conforme a idade, fototipo, grau de rugas, queimaduras solares na infância, entre outras informações.

Sleep Cycle

A principal função do Sleep Cycle é rastrear seus padrões de sono e acordar você durante um sono leve, quando você estiver naturalmente descansado. Você determina um período de horário que deseja acordar e, durante esta fase, o app vai monitorar os sinais do seu corpo para acordá-lo suavemente quando você estiver no estágio de sono mais leve possível. Como o sensor e o microfone capturam seus movimentos durante o sono, o app também gera gráficos com informações sobre seu comportamento e qualidade de sono.

Headspace

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Já foram amplamente divulgados os benefícios do mindfulness na vida das pessoas de qualquer idade. O Headspace é um app que foi desenvolvido por um monge e seu aprendiz justamente para você meditar com atenção plena quando e onde quiser. Você cria uma conta e paga uma assinatura mensal para ter acesso a uma infinidade de treinamentos de medição divididos em diferentes tópicos, que vão desde o stress do trabalho até como perder peso.

As primeiras sessões são gratuitas. Então, prepare seus fones de ouvidos e deixe-se levar pela voz do Andy. É impossível não relaxar.

Remédio Agora – SUS São Paulo

O aplicativo “Remédio Agora”, lançado recentemente, permite aos pacientes agendar data e hora para retirar os produtos nas farmácias de alto custo do SUS na cidade de São Paulo. Portanto, o usuário pode programar a ida à farmácia sem enfrentar filas enormes. Além disso, não é mais preciso a ida até à farmácia para saber se o remédio está disponível.

Caso haja indisponibilidade momentânea, o paciente agendado será informado por meio de notificação com antecedência de 48 horas e poderá agendar a retirada para outra ocasião.

Atenção: nunca é demais lembrar que nenhum desses aplicativos de saúde dispensa o acompanhamento médico. Então, mantenha seus check-ups em dia e sua rotina de medicações também.