Cuidados com as mãos: dicas para evitar o envelhecimento

(Foto: Getty Images)

Manter uma rotina de cuidados com as mãos é essencial para manter sua vitalidade, já que é uma região do nosso corpo que está mais frequentemente exposta e que requer uma atenção especial principalmente durante o inverno, quando elas tendem a ressecar com mais facilidade. 

De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), a pele, incluindo principalmente as regiões do nosso corpo como mãos e pescoço, pode ter suas funções fisiológicas normais reduzidas em 50% até os 50 anos. 

Fatores como exposição frequente ao sol e à poluição também provocam a perda do colágeno nessa área. Causando a flacidez a abrindo espaço para o aparecimento de manchas na pele, o mesmo acontece com o contato diário com produtos químicos, por exemplo. 

Por isso, hábitos saudáveis diários ajudam a desacelerar esse processo de envelhecimento. São eles: limpeza, hidratação e proteção de forma correta e constante. 

Se você não sabe por onde começar sua rotina de cuidados com as mãos, selecionamos algumas dicas a seguir, mas, lembre-se: procure SEMPRE orientação do seu dermatologista antes de realizar qualquer procedimento ou investir em produtos.

Abuse do hidratante

Faça o uso de um bom hidratante específico para os cuidados com as mãos. Para isso, passe-o sempre que achar necessário, fazendo uma leve massagem para conseguir um resultado melhor.

Uma dica valiosa é andar com um hidratante na bolsa, assim, se sentir as mão ásperas ou secas, terá o produto literalmente à mão. Você também pode optar por fórmulas que sejam à prova d’água, dessa forma, não será necessário repassar toda hora.  

Atenção aos detergentes e sabonetes

Esses dois produtos podem ser extremamente agressivos à pele das mãos, causando o ressecamento precoce da área. Se possível, ao lavar a louça, coloque luvas para evitar o contato direto. Já na hora de escolher o sabonete, opte por aqueles mais naturais e com ativos regeneradores e hidratantes em sua fórmula, como a aveia, as proteínas do leite e o aloe vera.  

Use protetor solar nas mãos

Na maioria das vezes, no dia a dia, nós passamos o filtro solar no rosto e acabamos nos esquecendo das mãos, não é verdade? Por isso, sempre que for usá-lo, lembre-se de aplicar em toda a região das mãos para garantir a proteção contra os raios UVA e UVB. 

Procedimentos estéticos são bem-vindos

Procure seu dermatologista, apresente as questões relacionadas às suas mãos e peça para que ele indique procedimentos clínicos que ajudem a estimular o colágeno dessa área, por exemplo. Tire todas as suas dúvidas com esse profissional. 

Atenção às unhas!

Muito além do que fazer a esmaltação toda semana, é preciso também cuidar da hidratação das unhas. E não podemos esquecer das cutículas já que, quando ressecam, podem inflamar. Por isso, após retirar o esmalte, coloque em prática uma rotina de cuidados para essa região e deixe a unha “respirar” antes de aplicar outra cor. 

Esfoliação, por que não?

Por fim, inclua esse hábito uma vez por semana em sua rotina de cuidados com as mãos. Esfoliar ajuda a renovar as células, ou seja, garante uma pele mais macia, nova e lisa. 

Aliás, aqui no site do 60+ você também encontra conteúdos exclusivos sobre 10 truques para fazer suas mãos parecerem mais jovens e também sobre os alimentos que aceleram o envelhecimento.