Com a chegada dos dias mais quentes, a hidratação diária adequada é fundamental. Alternativa para a água pura, as águas aromatizadas, além de hidratar, são revigorantes, purificantes e saborosas. E ainda nos dão uma dose extra de vitamina C e antioxidantes.
Veja aqui algumas receitas saudáveis e refrescantes de águas aromatizadas para enfrentar o calor do verão. É importante deixar os ingredientes repousando durante 30 minutos na água antes de consumir para que tenham liberado os nutrientes.
DETOX
1,5 L de água
2 limões sicilianos cortados em fatias finas
1 maçã verde cortada em fatias finas
8 folhas de salsa
4 fatias finas de gengibre
FRESH
1,5 L de água
1 fatia de melancia em pedaços pequenos
1 pepino cortado em rodelas
Ramo de hortelã
ANTIINFLAMATÓRIO
1 litro de água
1 maçã verde em rodelas
1 xícara de abacaxi em cubinhos
1 ramo de alecrim
VITAMIX
1 limão
1 laranja
1 colher (chá) de cúrcuma
2 paus de canela
6 folhas de manjericão
ANTIOXIDANTE
1,5 L de água
8 morangos cortados em fatias grossas
1 maçã verde cortada em fatias finas
1/2 limão siciliano fatiado
8 folhas de manjericão
ANTIOXIDANTE E ANTISTRESS
1 L de água gelada
70 gramas de mirtilos
2 pêssegos descascados e sem caroço, cortados em fatias
Se você adora se arriscar na cozinha e gosta ainda mais de se inspirar em grandes chefs da gastronomia, vai amar essa matéria. Selecionamos cinco receitas deliciosas de grandes nomes como Paola Carosella, Henrique Fogaça e Erick Jacquin, os apresentadores do programa “Masterchef Brasil”, para você cozinhar em casa.
Além disso, selecionamos pratos especiais dos chefs Helena Rizzo e Alex Atala para você experimentar seu dia de “Masterchef” com receitas simples, mas requintadas. Confira a seguir:
Em uma panela, cozinhe as espigas de milho por cerca de 30 minutos. Depois, aproveite a água do minho para cozinhar a abóbora por aproximadamente mais 15 minutos. Corte a cebola e tiras longas e finas e deixe dourar em uma frigideira com o azeite.
Depois de cozido, tire o milho da espiga e coloque junto com a cebola. Amasse a abóbora com um garfo e adicione à mistura. Finalize com uma pitada de sal e salsinha picada.
Spaghetti com abobrinha e hortelã – Paola Carosella
Ferva a água e coloque o sal assim que começar a borbulhar. Coloque o macarrão na água para cozinhar de acordo com o tempo indicado na caixa da massa.
Para fazer o molho, adicione em um bowl a manteiga, o suco do limão siciliano e rale toda a sua casca. Depois, coloque sal a gosto e descasque uma abobrinha em tiras finas. Rale aproximadamente 1 xícara de queijo parmesão, adicione também as folhas inteiras de hortelã, o azeite de oliva e a pimenta do reino.
Misture todos esses ingredientes com a ajuda de dois garfos. Depois de pronto, despeje o macarrão e um pouco da água da fervura no bowl do molho. Misture até derreter a manteiga e incorporar todos os ingredientes. Finalize com manjericão.
Abóbora com sal de café e pó de pipoca – Alex Atala
Coloque uma colher de sopa de borra de café e uma de sal em uma frigideira e deixe em fogo baixo. Em outra panela, coloque um fio de óleo e uma xícara de canjica. Quando começar a ferver, desligue o fogo. Pegue outra panela e peneire a canjica para tirar todo o caldo.
Corte as abóboras, adicione uma colher de chá de manteiga, junte novamente as duas partes e coloque para assar por cerca de 20 minutos ou até ficar totalmente cozida. Lembre de separar as sementes.
Seque as sementes da abóbora em uma frigideira até ficarem crocantes.
Coloque a canjica no liquidificador até transformá-la em pó. Coloque esse pó em um papel toalha. Depois de assada, tire a parte de cima da abóbora e corte a parte de baixo. Após isso, coloque em um prato fundo e peneire o pó da canjica sobre o legume.
Por fim, coloque o sal de café sobre a abóbora, jogue as sementes crocantes e finalize com a salsinha.
Em uma assadeira, coloque uma camada de batata doce, uma de creme de leite, sal, pimenta do reino, alecrim e queijo. Vá fazendo várias camadas até acabar com os ingredientes. A última camada será só de creme de leite e queijo para gratinar.
Pré-aqueça o forno à 200ºC e deixe cozinhar por aproximadamente 45 minutos. Depois, corte em quadrados e sirva quente. Uma receita bem simples e fácil para cozinhar em casa.
Suflê de queijo – Erick Jacquin
Ingredientes
500 ml de leite
100 g de farinha de trigo
4 gemas
4 claras em neve
350 g de queijo
Manteiga
Sal a gosto
Modo de preparo
Congele as formas de suflê. Depois, passe manteiga e polvilhe com farinha de trigo. E, nas beiradas da forma, passe uma camada grossa para ajudar o suflê a subir reto e não para os lados.
Misture o leite, as gemas e a farinha. Leve ao fogo e coloque a manteiga e sal a gosto. Mexa bem até conseguir uma massa homogênea. Em seguida, retire do fogo, bata as claras em neve e vá acrescentando aos poucos para não perder a consistência.
Coloque a mistura nas forminhas e acrescente lascas do queijo de sua preferência sobre o suflê. Pré-aqueça o forno a 170ºC. Asse o suflê por cerca de 20 minutos. Quando estiver pronto, sirva imediatamente para que não murche.
Por causa da pandemia, as eleições 2020 sofreram alguns ajustes em relação aos protocolos sanitários, tudo isso para evitar o contágio do coronavírus e prezar pela saúde e bem-estar das pessoas que irão trabalhar e também de todos os eleitores.
Em parceria com hospitais renomados como Albert Einstein, Sírio Libanês e também com ajuda da Fiocruz, o Tribunal Superior Eleitoral (TSE) desenvolveu e divulgou algumas informações e orientações importantes que devem ser seguidas no dia 15 de novembro.
Confira a seguir o protocolo de boas práticas das eleições 2020:
Horário de votação das eleições 2020
A votação será realizada das 7h às 17h, no primeiro e segundo turno – caso tenha em sua cidade. No Brasil já são cerca de 30 milhões de eleitores idosos, o que corresponde a 20% do eleitorado.
Por questões de prevenção à Covid-19, este ano o TSE adotou um horário preferencial das 7h às 10h destinado aos 60+.
Mesários e colaboradores
Todos os mesários e colaboradores receberão máscaras para serem trocadas a cada 4h, face shield (aquela proteção frontal de plástico que fixa na cabeça) e também álcool em gel.
Máscara
(Foto: Shutterstock)
Será obrigatório o uso de máscara na hora da votação e também em toda a zona eleitoral. Além disso, os eleitores terão álcool em gel disponível para o uso antes e, principalmente, para depois da votação.
Documento
Este ano você não vai entregar o documento original com foto ao mesário, vai apenas apresentar à distância para evitar o contato direto.
Caneta
(Foto: Pexels)
Para evitar que todos usem a mesma na hora de assinar o caderno de votação, o TSE orienta os eleitores que levem sua própria caneta no dia da votação das eleições 2020.
Está com COVID-19?
Caso você esteja com sintomas de COVID-19 ou tenha testado positivo até 15 dias antes da data da eleição, será necessário justificar seu voto.
O TSE ainda recomenda que todos respeitem o distanciamento social de 1 metro, evitem cumprimentar ou abraçar outros eleitores, não deixem para votar na última hora e também não levem crianças e acompanhantes em sua zona eleitoral – caso seja possível.
Conheça os principais tipos de cerveja e suas melhores combinações
(Foto: Bigstock)
A cerveja é um dos tipos de bebidas alcoólicas mais consumidas e apreciadas em todo o mundo. E, não é para menos, são diversas opções – nacionais e internacionais – com características únicas e sabores marcantes para agradar os mais diversos paladares.
Segundo dados da AMBEV, somente no segundo semestre de 2019, foram comercializados mais de 18,2 milhões de hectolitros (100 litros) de cerveja em todo o Brasil, um grande marco para o setor.
E, com tantos tipos à nossa disposição, fica até difícil escolher – e acertar – na hora da compra. Por isso, trouxemos uma seleção especial com os seis principais tipos de cerveja mais consumidos, sugestões de como harmonizar com petiscos, pratos principais, sobremesas e também as principais cervejarias para cada estilo.
IPA (INDIANA PALE ALE)
(Foto: Divulgação)
Esse tipo de cerveja é mais forte e com notas bem amargas, já que tem uma forte concentração de lúpulo e também de malte. Como o nome já entrega, essa cerveja foi desenvolvida especialmente para os colonos ingleses que vieram da Índia e precisavam de uma bebida com alto teor alcoólico.
Harmoniza perfeitamente com: comidas mais apimentadas, queijos fortes, cortes de porco e carnes mais gordurosas.
Cervejarias para experimentar: Baden Baden, Schornstein, Bodebrown, Cevada Pura e Colorado.
STOUT
(Foto: Divulgação)
Essa cerveja preta é bem típica de regiões como a Inglaterra e também a Irlanda, com aroma e sabor torrados que lembram o café e também o cacau. Mas é possível encontrar variações mais amenas, como as adocicadas e as mais secas. A Stout tem espuma cremosa e espessa.
Harmoniza perfeitamente com: sobremesas que tenham chocolate e café, sorvete, presunto cru, gorgonzola e carnes vermelhas.
Cervejarias para experimentar: Guinness, Colorado, American Stout, Irish Stout, Foreign Extra Stout e Oatmeal Stout.
PILSEN
(Foto: Deposit Photos)
A Pilsen foi desenvolvida na República Tcheca, na cidade de Pilsen, em 1842. Esse é um tipo tradicional de cerveja clara, seca, levemente maltosa, bem suave e com um leve toque de amargor que agrada todos os paladares.
Harmoniza perfeitamente com: pratos mais leves que levam frutos do mar e também com aperitivos como castanhas, nozes, queijos e amendoim.
Cervejarias para experimentar: Privovar Samson, Zeit Pilsen, Lohn Bier Pilsen e Leopoldina Pilsner Extra.
AMERICAN LAGER
(Foto: Alamy)
Para quem está começando agora a entrar no mundo dos cervejeiros, pode escolher a American Lager, cerveja com notas leves de malte, bem atenuada e de baixa fermentação. A American Lager é o estilo de cerveja mais consumido no mundo. Mas, cuidado, ela possui um teor altíssimo de carboidratos.
Cervejarias para experimentar: Klein, Blackbone, Schornstein, Budweiser.
WEISSBIER
(Foto: Deposit Photos)
Essa é a típica cerveja Alemã que leva em sua composição maltes de trigo, que dá a famosa cor clara e espuma altamente cremosa à bebida. Aliás, essa cerveja é bem leve e com aromas que podem lembrar pão, banana e cravo por causa das leveduras usadas em sua produção.
Harmoniza perfeitamente com: saladas frescas como a caprese e a caesar, pratos da culinária japonesa e massas recheadas como ravióli e tortellinis.
Cervejarias para experimentar: Baden Baden, Franziskaner Hefe-Weissbier, Dama Bier Weiss, Paulaner Hefe Weiss e Eisenbahn Weizenbier.
BARLEY WINE
(Foto: Divulgação)
Original da Inglaterra, a Barley Wine é um tipo bem diferente das tradicionais cervejas. Com alto teor alcoólico e tons de malte marcantes que beiram o amargo, esse tipo não é gaseificado. Também conhecida como “vinho de malte”, é ótima para acompanhar sobremesas.
Harmoniza perfeitamente com: pudim de leite, tortas, carnes de caça e queijo maturados.
Cervejarias para experimentar: Firestone Walker Sucaba, Thomas Hardy’s Ale, Biertruppe Vintage Nº 1. e Three Floyds Risgoop.
Por fim, agora que você já conheceu os principais tipos de cerveja e é fã desse tipo de conteúdo relacionado às bebidas, precisa conferir aqui no site do 60+ uma matéria exclusiva sobre drinks para brindar a longevidade e também uma com os melhores vinhos sul-americanos.
Golpes online: um guia para se proteger das fraudes na internet
(Foto: Pixabay)
Assim como a internet facilita a nossa rotina em diversas maneiras, ela também abre espaço para novos riscos e perigos. Tanto os experts quanto iniciantes podem cair nos golpes online, mas algumas dicas essenciais podem te ajudar a se proteger dessas fraudes.
Apenas em abril, um dos primeiros meses de distanciamento social, as compras online aumentaram em 209% no mundo inteiro, de acordo com dados da ACI Worldwide. Como esta é uma das principais portas de entrada para os golpes, eles também cresceram.
Entretanto, as fraudes não consistem apenas em compras online falsas. Roubos de dados, clonagem de cartões e até mesmo extorsão de dinheiro por meio de relacionamentos falsos são golpes famosos na internet.
Os principais golpes online
(Foto: Andrea Piacquadio/Pexels)
Certamente, o primeiro passo para se proteger dos golpes é conhecê-los! Existem incontáveis estratégias utilizadas pelos criminosos da internet e novos truques surgem diariamente, mas as fraudes mais famosas já oferecem o básico que você precisa para se proteger de qualquer outra armadilha.
Cobranças falsas
Se você tem algum serviço por assinatura, tome muito cuidado com as cobranças feitas no seu cartão de crédito! Serviços como a Netflix, por exemplo, são usados pelos golpistas para realizar falsas cobranças que podem passar despercebidas se você não tomar cuidado com sua fatura.
Caso você receba um e-mail pedindo que atualize os dados da assinatura ou alegando alguma falha no pagamento, pesquise o remetente do email e consulte o seu cadastro na plataforma oficial para evitar qualquer roubo de dados e extorsão de dinheiro.
Oferta de emprego
Infelizmente, muitos golpes se aproveitam da vulnerabilidade dos usuários para ganhar vantagem. Neste caso, você recebe uma oferta de emprego muito tentadora, com um salário alto e poucas exigências. Ao entrar em contato com o empregador, ele diz que você precisa pagar o valor de um teste médico para realizar sua admissão. Depois do pagamento, o golpista desaparece e só então a vítima percebe que a vaga era falsa.
Com isso, não apenas o dinheiro é roubado, mas também informações pessoais importantes que podem ser vendidas para outros criminosos ou utilizada em diferentes tipos de golpes. Sendo assim, busque plataformas e contatos confiáveis para encontrar vagas de emprego verdadeiras.
Golpe da loteria
Quem nunca sonhou em ganhar na loteria? Neste golpe, você recebe um e-mail avisando que ganhou um prêmio generoso e, para retirá-lo, precisa pagar um valor e compartilhar algumas informações pessoais.
Geralmente, o prêmio vem de outros países e de sorteios que você nunca se inscreveu. É importante verificar o remetente, como sempre, e guardar o comprovante de todos bilhetes de loteria que você compra para evitar ser enganado por estes contatos falsos.
Relacionamento online
Assim como o golpe da oferta de emprego, esta fraude também usa o lado emocional da vítima para extorquir e enganar. Neste caso, os golpistas usam aplicativos de relacionamento e salas de bate-papo para encontrar pessoas que estão em busca de um novo amor.
Com o passar do tempo, eles começam a pedir dinheiro, alegando que estão passando por momentos difíceis e chantageando a vítima emocionalmente. Geralmente, essas pessoas demonstram afeto rapidamente para construir uma relação próxima o mais rápido possível e ganhar a confiança da vítima e aumentar as chances de receber o dinheiro.
Golpe do WhatsApp
Recentemente, o golpe do WhatsApp fez várias vítimas no aplicativo que é um dos mais populares entre os brasileiros. Basicamente, os criminosos usam informações das redes sociais do alvo para entrar em contato e pedir o código de seis números enviado pelo próprio WhatsApp por mensagem para concluir a liberação do uso da conta em outro aparelho.
Eles costumam se passar por funcionários das redes sociais, alegando que erros estão ocorrendo no perfil da vítima e que precisam de alguns dados pessoais para resolver o problema.
Depois de clonar o WhatsApp, os golpistas entram em contato com amigos e família, se passando pela própria vítima para pedir altas quantidades de dinheiro. A melhor forma de se proteger é não compartilhar dados específicos com qualquer pessoa. Além disso, tome cuidado com as informações postadas nas suas redes sociais abertas.
Doações para instituições que não existem
Por fim, um dos golpes mais frequentes durante a pandemia: doação de dinheiro para instituições falsas. Neste caso, você recebe um e-mail falando sobre alguma causa que precisa de sua ajuda financeira, com dados para depósito ou transferência bancária.
Antes de ajudar alguma instituição, pesquise o projeto na internet e entre em contato com a equipe por trás da ideia para se certificar de que esta é uma causa honesta que merece seu apoio.
Como se proteger de um golpe online
Depois de entender como funcionam os golpes online mais famosos, reunimos mais algumas dicas práticas que você pode colocar em ação agora mesmo para se proteger e aproveitar apenas o melhor que a internet tem a oferecer:
Verifique sempre o remetente da mensagem;
Suspeite de preços baixos demais, visite outras lojas para conhecer a faixa de preço do produto ou serviço;
Tome cuidado com links falsos, pesquise o site no Google antes de clicar no link recebido;
Não ofereça dados pessoais facilmente;
Suspeite de e-mails com imagens e textos de baixa qualidade, empresas confiáveis costumam prestar atenção aos detalhes que são ignorados pelos golpistas;
Pesquise a reputação da empresa e busque indicações.
Por fim, não deixe que os golpes online te afastem da tecnologia. A internet é repleta de informações que podem abrir um mundo de oportunidades e possibilidades para você, basta tomar cuidado e colocar sua segurança sempre em primeiro lugar.
No Clube de Tecnologia 60+, você pode acompanhar a revolução digital que está tomando conta do nosso dia a dia e aprender mais sobre segurança e as novidades da internet. Acesse o link para mais informações sobre turmas e horários.
Vinhos sul-americanos: tudo sobre as melhores opções da região
(Foto: Unsplash)
Aprender mais sobre vinhos é sempre interessante. Até porque quanto mais sabemos sobre as características e processos de produção, mais conhecimento temos para encontrar as combinações ideais. Desta vez, trouxemos algumas curiosidades importantes sobre os vinhos sul-americanos, reconhecidos no mundo inteiro pela qualidade.
Na América Latina, alguns países ganharam espaço na produção de vinhos,graças ao posicionamento geográfico que favorece a plantação de uvas de uma forma completamente diferente de outras regiões, criando sabores únicos em comparação ao resto do mundo.
No momento, 4 países são os mais conhecidos da região por exportarem vinhos de qualidade: Chile, Argentina, Uruguai e Brasil. Portanto, entenda os diferenciais de cada produtor e algumas recomendações de vinhos de cada local:
Chile
Vinícola Concha y Toro, em Pirque, no Chile. (Foto: Divulgação)
Por estar posicionado entre o Oceano Pacífico e a Cordilheira dos Andes, o Chile tem as condições perfeitas para cultivar diversos tipos de uvas, sendo assim, produz uma variedade incrível de vinhos, como Cabernet Sauvignon, Merlot, Carménère e Sauvignon Blanc.
Além disso, é livre das pragas que costumam atacar os vinhedos e comprometer a qualidade das uvas em outros países, os produtores chilenos possuem um bom aproveitamento das plantações, o que garante bons preços mesmo fora do país produtor.
Marquês de Casa Concha Malbec;
Cono Sur 20 Barrels Pinot Noir;
Las Ninas Inocencia Syrah Rosé;
Cono Sur 1551 Chardonnay Branco.
Argentina
Bodega Salentein, em Mendoza, na Argentina. (Foto: Divulgação)
Entre os países produtores de vinhos sul-americanos, a Argentina se destaca como líder. Com um território vasto e condições climáticas ideais, o país consegue disponibilizar grandes quantidades de vinho no mercado ao longo do ano inteiro.
A maioria dos vinhedos argentinos estão localizados em Mendoza já que, assim como as plantações chilenas, a área é beneficiada pelo clima dos Andes. A uva Malbec é predominante nas cultivações, já que se adaptou melhor ao clima seco do país. Entretanto, uvas locais, como Torrontés e Bonarda, também se destacam nos produtos argentinos.
Plantação em Carmelo, no Uruguai. (Foto: Divulgação)
Certamente, grande parte do sucesso do Uruguai na produção de vinhos vem da adaptação da uva Tannat no solo local. O clima quente e úmido nunca funcionou bem para as outras uvas, mas a Tannat se adaptou perfeitamente às condições e, hoje, é a estrela dos vinhos uruguaios.
Inclusive, as vinícolas são tradições familiares no Uruguai, sendo assim, as técnicas desenvolvidas por cada produtor são passadas de geração em geração, mantendo a identidade uruguaia em cada garrafa.
Carrau Ysern Roble Tannat;
Bouza Chardonnay;
Garzón Pinot Noir Rosé;
Pizzorno Don Próspero Tannat.
Brasil
Vinhedo Lidio Carraro, em Encruzilhada do Sul, no Brasil. (Foto: Divulgação/Lidio Carraro)
Por último, mas não menos importante, o nosso país também é um dos grandes nomes na produção de vinhos sul-americanos. A maioria das vinícolas é situada na região Sul, em áreas como a serra Gaúcha e Catarinense, já que o clima mais fresco é ideal para o cultivo as uvas.
Entretanto, São Paulo também está ganhando espaço no mercado dos vinhos! A vinícola Guaspari, localizada em Espírito Santo do Pinhal, por exemplo, já coleciona 10 prêmios nacionais e internacionais. Aliás, o grande destaque vai para os vinhos brancos da vinícola, como o Guaspari Chardonnay Vista do Lago 2015 e o Viognier Vista do Bosque 2016, que recebeu o título de “Melhor Vinho Branco do Brasil”, segundo o Guia Descorchados.
Além do clima ideal, o país importou tecnologias europeias de ponta para levar a produção ao próximo nível, colocando o Brasil como um dos grandes nomes no mercado dos espumantes. Confira algumas receitas que harmonizam com os vinhos sul-americanos nesta matéria.
Villaggio Grando Merlot;
Casa Valduga Naturelle Rosé;
Lidio Carraro Faces do Brasil Merlot;
Espumante Dádivas Brut;
Por fim, para transformar sua paixão pelos vinhos sul-americanos (e outras regiões) em um hobby, faça parte do Clube do Vinho do 60+. Basta cadastrar seu e-mail para ficar por dentro das próximas datas e turmas disponíveis.
10 dicas sustentáveis para transformar sua rotina
(Foto: Lawrence Aritao/Unsplash)
A natureza é generosa e oferece tudo o que precisamos para sobreviver. Portanto, sua preservação é fundamental para continuarmos a usufruir de todos seus benefícios. Com algumas dicas sustentáveis, sua rotina pode trazer menos efeitos negativos para o meio ambiente e mais hábitos saudáveis para você!
Com pequenas mudanças no seu dia a dia, é possível viver em harmonia com a natureza e contribuir para um futuro melhor, tanto para nós quanto para as próximas gerações.
Separe seu lixo
(Foto: Polina Tankilevitch/Pexels)
Infelizmente, não pensamos tanto no lixo quando deveríamos! De acordo com dados divulgados pelo Fundo Mundial para a Natureza (WWF), o Brasil é o quarto país que mais produz lixo no mundo. Boa parte deste lixo não é descartada corretamente, sendo enviada para aterros e lixões irregulares que poluem a água e o solo.
Sendo assim, é essencial que você comece a transformar essa realidade com a separação do lixo, enviando os materiais recicláveis para um local em que ele será descartado adequadamente ou reutilizado. Caso o seu bairro não faça coleta seletiva, basta procurar o posto especializado mais próximo de você. No portal eCycle, você pode encontrar os locais apropriados para descartar cada tipo de lixo ao informar o seu CEP e bairro.
Por outro lado, com o lixo orgânico, você pode produzir adubo para suas plantas com uma composteira doméstica e reduzir ainda mais o resíduo liberado no meio ambiente.
Basicamente, ela possui de duas a três caixas, uma posicionada sobre a outra para realizar a compostagem. Você pode misturar o lixo orgânico com um pouco de terra nas primeiras caixas, onde todo processo ocorrerá, e recolher o chorume produzido ao longo dos dias na caixa inferior para nutrir suas plantas e reutilizar seu lixo.
Reuse e recicle sempre que possível
(Foto: iStock)
Além de enviar o lixo reciclável para locais adequados, você pode reutilizar alguns materiais e reduzir a quantidade de resíduos. Por exemplo, alguns potes podem ser higienizados e pintados para se transformarem em vasinhos de planta!
Garrafas plásticas podem se transformar em brinquedos divertidos para as crianças ou até mesmo para os pets com um toque de criatividade. É uma forma de dar outra utilidade para um objeto que prejudicaria o meio ambiente.
Faça você mesmo
(Foto: freestocks/Unsplash)
Para reduzir ainda mais o lixo e repensar seus hábitos de consumo, você pode se aventurar na criação de produtos caseiros! Desta forma, você sabe exatamente quais ingredientes estão sendo usados, economiza dinheiro e evita a poluição do meio ambiente com embalagens descartáveis.
Produtos de limpeza, por exemplo, são super fáceis de fazer em casa! Confira esta receita do canal Vegflix no Youtube para produzir um sabão natural:
1,5 L de água;
½ barra sabão de coco ralada;
25 mL de álcool;
1 colher e meia de bicarbonato de sódio;
Óleo essencial da sua preferência;
Basta derreter o sabão ralado na água fervente até obter uma mistura homogênea. Desligue o fogo e adicione o álcool e o bicarbonato de sódio. Após a mistura ter esfriado, adicione o algumas gotas de óleo essencial, dependendo da intensidade de aroma que você prefere.
Reutilize água
(Foto: Freepik)
Dependemos da água para sobreviver mas, infelizmente, é um recurso não renovável e que precisa ser tratado como um verdadeiro tesouro! Para economizar este bem tão precioso, você pode reutilizar a água em algumas situações simples do dia a dia.
A água que é dispensada pela máquina de lavar, por exemplo, pode ser utilizada para lavar sua varanda, quintal ou até mesmo tapetes e panos de chão. Caso você tenha espaço, é interessante captar a água da chuva para reutilizá-la na limpeza da casa e também para regar suas plantas!
Recuse embalagens descartáveis
(Foto: Priscilla du Preez/Unsplash)
Na hora de pedir comida por delivery, evite solicitar os descartáveis e utilize os talheres que você tem em casa para reduzir a produção de plástico, um dos maiores poluentes dos nossos mares.
Se você estiver comendo fora, dispense o uso de canudos. Para as compras no mercado, leve sua própria sacola reutilizável e evite o uso desnecessário de sacolas plásticas.
Repense o seu consumo
(Foto: Pexels)
Certamente, esta é uma das dicas sustentáveis mais valiosas e importantes! A verdade é que quase tudo que consumimos vai se transformar em lixo em algum momento, sendo assim, é essencial refletir se tudo o que você compra vale o impacto que causará no meio ambiente.
As roupas, por exemplo, também poluem e degradam o meio ambiente como o plástico. Com tendências de moda surgindo e desaparecendo rapidamente, as peças são descartadas depois de pouco uso, contribuindo para o aumento do lixo e da poluição.
Por isso, pra evitar que o tecido tome este caminho, confira esta matéria e veja algumas ideias de como dar uma nova cara às roupas que você não usa mais.
Valorize os produtores locais
(Foto: Pexels)
Algumas dicas sustentáveis também te ajudam a economizar! O transporte de produtos de um lugar para outro emite gases poluentes para a atmosfera, além de adicionar um custo extra no preço final que você pagará.
Com isso, as feiras locais são ótimos lugares para comprar seus vegetais e frutas, já que são alimentadas pelos produtores da sua comunidade.
Aproveite os recursos naturais com sabedoria
(Foto: Roberto Nickson/Unsplash)
Como falamos anteriormente, a natureza nos dá tudo o que precisamos! Portanto, durante o dia, você pode deixar a luz natural iluminar sua casa, economizando energia elétrica. Ao invés de usar uma secadora, você pode aproveitar o calor do sol para secar suas roupas.
Além disso, nos dias quentes, deixe o ventilador de lado e abra as janelas para que o ambiente fique mais arejado e fresquinho. São dicas sustentáveis que parecem simples demais, mas que, a longo prazo, farão uma grande diferença para o meio ambiente e até para o seu orçamento!
Reduza o consumo de carne e produtos de origem animal
(Foto: Artem Beliaikin/Unsplash)
Infelizmente, a criação de animais para o consumo de carne e derivados prejudica o meio ambiente de diversas formas. Além da crueldade envolvida no processo, a pecuária gasta milhões de litros de água, promove o desmatamento e emite gases poluentes para a atmosfera.
Você não precisa parar de comer carne para sempre, mas reduzir o consumo já ajuda muito! Que tal escolher um dia da semana para evitar a carne e testar novas receitas com vegetais e legumes para ajudar o meio ambiente?
Aumente a vegetação do seu bairro
(Foto: Brina Blum/Unsplash)
Por fim, cultive mais plantas no seu lar! Elas são importantes para deixar o clima mais fresco e melhorar a qualidade do ar.
Se você possui uma cobertura ou quintal, cultivar suas plantas nestas áreas externas também contribui para o bem-estar do seu bairro, já que o aumento da área de vegetação oferece os benefícios das plantas para todos ao seu redor.
Qual destas dicas sustentáveis já fazem parte da sua rotina e quais você pretende incluir no seu dia a dia? Compartilhe sua opinião nos comentários abaixo!
Receitas veganas para aquecer seu inverno
(Foto: McKinsey/Rawpixel)
Com a chegada do inverno, o friozinho se torna uma ótima “desculpa” para você se aventurar em novas receitas veganas e aquecer seus dias durante essa estação gelada.
Afinal, aproveitar esse período em casa durante a quarentena pode ser o momento perfeito para colocar a mão na massa, literalmente, e replicar algumas receitas que são verdadeiras comfort food, além de experimentar novos hábitos de forma prática e muito saborosa.
Fizemos uma seleção de pratos veganos quentinhos, ou seja, sem ingredientes de origem animal, para você inovar e experimentar agora. Para deixar o seu inverno ainda mais gostoso, também demos sugestões de vinhos para harmonizar com cada receita!
Caldo de inhame com queijo vegano
(Foto: iStock)
Ingredientes:
1 cebola;
2 cabeças de alho;
2 inhames;
240 ml de leite de soja;
165 g de queijo vegano de sua preferência;
Uma pitada de noz-moscada;
Cheiro verde para decorar.
Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes em um liquidificador e bata. Depois que estiver com uma consistência homogênea, despeje o líquido em uma panela funda e cozinhe o caldo até aquecer por completo. Por fim, coloque o cheiro verde picado sobre o prato e sirva.
Melhores vinhos para combinar: Pinot Noir, Merlot ou Rosé.
Dahl de lentilha e espinafre
(Foto: Canva)
Ingredientes:
200 g de lentilha;
1 cebola;
2 dentes de alho;
1 tomate;
15 g de manteiga vegana;
1 L de água;
5 g de gengibre triturado;
1 maço de espinafre;
Sal a gosto;
5 g de açafrão;
5 g de semente de cominho.
Modo de preparo:
Para começar, lave a lentilha. Refogue o alho, a cebola e o gengibre na manteiga vegana. Depois, acrescente o tomate, a lentilha e deixe cozinhar na água com sal por cerca de 20 minutos ou até ficar um creme. Posteriormente, adicione também as folhas de espinafre, o açafrão e o cominho. Por fim, ferva a mistura por mais 10 minutos e está pronto.
Melhores vinhos para combinar: Chianti ou Chardonnay.
Curry de vegetais
(Foto: 123RF)
Ingredientes:
1 colher de óleo de coco;
1 cebola;
2 dentes de alho;
1 abobrinha;
20 g de gengibre;
1 cenoura;
3 copos de leite de coco;
1 brócolis;
100 g de tofu;
15 g de curry;
15 g de sal;
1 maço de manjericão;
Salsa a gosto.
Modo de preparo:
Adicione o óleo de coco, o alho e o gengibre em uma panela. Depois, acrescente a cebola e todos os outros vegetais para cozinhar lentamente. Não se esqueça de mexer para não grudar no fundo da panela e queimar.
Em seguida, coloque o leite de coco, curry, sal e deixe a mistura ferver por alguns minutos até incorporar todos os sabores. Para finalizar, coloque o tofu. Já com o fogo desligado, coloque a salsa e o manjericão.
Melhores vinhos para combinar: Chardonnay, Riesling ou Valpolicella.
Risoto de pinhão
(Foto: Alamy)
Ingredientes:
200 g de pinhão;
1 colher de sopa de sal;
170 g de arroz para risoto;
1 dente de alho;
30 ml de vinho branco;
1 cebola;
1 colher de sopa de azeite;
100 g de queijo vegano de sua preferência;
1 tomate;
Cebolinha e salsinha a gosto.
Modo de preparo:
Coloque os pinhões em uma panela com sal e cozinhe. Depois, descasque e não jogue a água fora, reserve. Refogue o alho e a cebola no azeite até dourar.
Em seguida, adicione o arroz para risoto. Após cozido, coloque o vinho e flambe a mistura. Além disso, acrescente a água do pinhão. Por fim, coloque o tomate, os pinhões cozidos e o queijo vegano. Sirva em prato fundo e decore com salsinha e cebolinha.
Melhores vinhos para combinar: Chardonnay, Sauvignon Blanc, Pinot Noir, Merlot ou Rosé.
Cookie vegano
(Foto: Deposit Photos)
Ingredientes:
1 copo de açúcar refinado;
120 ml de leite de soja;
1 colher de chá de sal;
2 copos e ½ de farinha de trigo;
1 copo de açúcar mascavo;
1 colher de sopa de essência de baunilha;
120 ml de óleo de coco;
1 colher de sopa de bicarbonato de sódio;
½ copo de cacau em pó;
1 copo e ½ de chocolate vegano meio amargo;
150 g de castanha de caju ou outra de sua preferência.
Modo de preparo:
Para começar, pré-aqueça o forno à temperatura de 180°C. Misture os dois tipos de açúcar, o sal e também o óleo de coco até conseguir uma consistência homogênea. Em seguida, coloque o leite de soja e a baunilha. Depois que formar um creme, acrescente o bicarbonato e o cacau. Por fim, mexa até incorporar e adicione o chocolate e também as castanhas.
Leve para gelar por cerca de meia hora e não se esqueça de cobrir a tigela com um filme plástico. Depois que atingir o tempo indicado, retire da geladeira, faça pequenas bolinhas e coloque em uma assadeira untada com papel manteiga. Em seguida, leve ao forno e deixe 15 minutos ou até dourar.
Melhores vinhos para combinar: Cabernet Sauvignon, Syrah, Chardonnay ou Pinot Noir.
Para harmonizar com essas receitas veganas deliciosas, você também pode fazer seus próprios drinksem casa e ainda tornar essa experiência durante a quarentena em um verdadeiro hobby!
Mas, se você prefere pratos mais tradicionais, pode conferir aqui uma seleção especial. Selecionamos opções de sopas, massas, nhoque, carnes, risoto e até fondue, perfeitos para o friozinho.
Compras a distância: as novas formas de ir ao supermercado, farmácias e shoppings!
(Foto: Deposit Photos)
Certamente, o hábito de fazer compras a distância pela internet está se tornando cada vez mais comum, já que é extremamente cômodo e prático. Muitas pessoas já faziam os pedidos de supermercado por aplicativos ou sites, mas isso se tornou ainda mais frequente na quarentena.
De acordo com uma pesquisa realizada pela Sociedade Brasileira de Varejo e Consumo (SBVC), houve um aumento de 61% nas compras online por conta do distanciamento social. Aliás, a compra de alimentos e bebidas aumentou em 79%, já que as pessoas evitaram as aglomerações dos mercados ao máximo.
Além dos aplicativos e sites de hipermercados que já são conhecidos, lojas menores e locais que não estão nestes meios passaram a oferecer compras pelo WhatsApp, em que enviam os valores e produtos disponíveis na conversa e o cliente escolhe o que deseja receber em casa ou retirar pessoalmente.
Realmente, os comerciantes estão fazendo o possível para continuar na ativa e atender os clientes de forma segura. Entretanto, é muito provável que eles permaneçam com estas opções de venda, já que muitos brasileiros que fizeram as compras a distância na quarentena pretendem continuar com essa tendência mesmo quando a pandemia se encerrar.
Benefícios das compras a distância
Além da praticidade, as compras online oferecem mais tempo e calma para selecionar os produtos que você realmente precisa, seguindo sua lista e evitando exageros. Também é possível realizar as compras a distância na hora que você quiser! Os sites e aplicativos funcionam 24 horas do dia, então se encaixam facilmente na sua rotina.
Por fim, ir ao mercado físico neste momento de pandemia pode ser um pouco estressante, já que estamos constantemente pensando nos riscos de contaminação. Online você pode evitar a ansiedade e fazer suas compras com tranquilidade.
Cuidados antes das compras
Embora sejam cheias de benefícios, é essencial tomar alguns cuidados importantes antes de fazer suas compras online. Antes de tudo, escolha lojas e aplicativos confiáveis que possuem comentários positivos dos clientes. Você pode pesquisar a reputação dos sites na internet e os aplicativos possuem avaliações do público na própria loja em que você realiza o download.
Além disso, evite realizar compras em links encaminhados por mensagens ou enviados no seu e-mail, já que podem ser golpes para roubar dados pessoais ou até mesmo informações do seu cartão.
Onde comprar?
(Foto: leonie wise/Unsplash)
Por fim, reunimos alguns aplicativos conhecidos e confiáveis para você fazer suas compras com apenas alguns cliques! Confira cada um para entender qual se encaixa melhor com sua rotina e que atende seu endereço:
Assim como os supermercados, as farmácias estão oferecendo o serviço de delivery para atender os clientes com mais comodidade e segurança. Selecionamos alguns que vão ajudar a garantir seus remédios de forma prática e rápida:
Além disso, é claro que os grandes shoppings não ficariam para trás. O Rappi disponibilizou uma função chamada Rappi Mall, em que o usuário pode fazer compras em diversas lojas típicas de shoppings e receber os produtos em menos de 1 hora. Grandes marcas como Fast Shop, Saraiva, Decathlon e L’Occitane já estão disponíveis no aplicativo.
O Shopping Iguatemi de São Paulo, por exemplo, lançou o seu próprio e-commerce, permitindo que o cliente faça compras em diversas lojas online. Pessoalmente, você passaria em 5 ou 6 lojas, mas no site você consegue pegar tudo que precisa com alguns cliques.
Você já realiza compras a distância ou ainda prefere o modo tradicional de comprar? Compartilhe sua opinião nos comentários!
Estilo comfy: peças estilosas para ficar e trabalhar em casa
(Foto: Freepik)
Conforto é a palavra de ordem para os looks de ficar em casa, mas isso não significa que a elegância deve ficar para trás, não é? A verdade é que o estilo comfy pode oferecer os dois ao mesmo tempo, tanto para um visual mais profissional no home office quanto para passar o dia descansando sem preocupações.
Aliás, trabalhar em casa é sinônimo de conforto, mas isso não significa ficar de pijamas o dia inteiro. O fato é que se arrumar e colocar uma roupa confortável e fresca pode ajudar a entrar no clima de trabalho e dar o pontapé inicial em dia mais produtivo.
Além do moletom tradicional que já conhecemos, a tendência usa diversos tipos de tecidos leves, diferentes cortes e um toque de acessórios para que você se sinta tão confiante e elegante nas roupas de ficar em casa quanto se sentiria com um look mais produzido.
É possível que você já tenha peças no seu armário que façam parte desta tendência. Descubra como você pode dar uma nova função para roupas antigas de forma econômica e sustentável nesta matéria.
Tudo sobre o estilo comfy!
Também conhecido como estilo homewear, essa tendência surgiu como um reflexo do comportamento da sociedade, que passou a colocar o conforto como fator mais importante em uma combinação. Além disso, a pandemia de coronavírus fez que com que o público investisse mais em roupas de ficar em casa, já que nem sempre pensamos em investir nessas peças.
Na verdade, o estilo comfy não surgiu agora, ele começou a dar sinais na década de 90, com o uso de lingeries e camisolas em looks cheios de originalidade. Agora, a tendência se tornou mais forte para acompanhar as gerações que estão acostumadas a trabalhar em casa ou em ambientes mais descontraídos e casuais.
Além dos tecidos leves e cortes confortáveis, o homewear também é caracterizado por tons neutros e estampas discretas. Dessa forma, é muito fácil combinar as peças e criar looks deliciosos de usar em casa, mas também elegantes o suficiente para participar de uma reunião por vídeo chamada. Saiba ainda mais sobre a relação entre moda e conforto neste link.
Tecidos
(Foto: Divulgação)
Certamente, o moletom é a primeira coisa que vem à mente quando pensamos em tecidos confortáveis, mas outras opções em algodão e até materiais como seda também podem compor as peças, oferecendo mobilidade e leveza para o look.
Aliás, o jeans também pode fazer parte do estilo comfy! Basta apostar em modelagens mais soltinhas. O tricô também é um material aconchegante e que combina perfeitamente com o clima mais frio do inverno.
Para garantir que suas roupas durem por um longo tempo e os tecidos tenham sempre uma aparência agradável, é essencial higienizá-las da forma correta, especialmente durante a pandemia!
Modelos e cortes
(Foto: Heather Ford/Unsplash)
Ao contrário do que você imagina, nem todas peças do estilo comfy são largas e soltas. Você pode mesclar uma calça legging mais justinha, por exemplo, com uma camisa oversized leve e criar o equilíbrio perfeito no look. Peças únicas como vestidos e macacões também fazem sucesso nesta tendência.
O mais importante é garantir que as peças não vão restringir seus movimentos ou trazer desconforto. O que vai diretamente contra o espírito de uma composição comfy.
Calçados
(Foto: David Lezcano/Unsplash)
Se você vai levar a sua combinação às ruas, é interessante apostar em tênis casuais para finalizar o look com um toque extra de conforto. Entretanto, os mules, sapatilhas e sandálias também podem completar o estilo comfy de forma mais elegante, especialmente para um visual de trabalho.
Por fim, a sua roupa pode ganhar mais originalidade e personalidade com os acessórios que você ama! Um cinto e um cachecol podem dar um novo visual a uma combinação que já foi usada. Deixe sua criatividade ir além!
Reunimos alguns looks que representam o estilo comfy para que você veja como esta tendência é acessível, elegante e versátil! Inspire-se e passe a ver as roupas de ficar em casa com outro olhar, confira:
(Fotos: Reprodução/Pinterest)
5 celebridades que assumiram os fios brancos durante a quarentena
(Foto: Reprodução/Instagram)
O aparecimento dos fios brancos é um processo natural, uma hora ou outra eles aparecem e cabe a você, e somente a você, decidir se deseja pintá-los ou não. E com a quarentena, algumas celebridades resolveram testar o novo look e assumiram de vez seus cabelos naturais.
Através das redes sociais, essas famosas têm mostrado o processo de mudança de visual. Além disso, cada vez mais pessoas têm se adaptado a esse novo estilo ao invés de comprar uma tintura e se aventurar em casa.
Fafá de Belém
(Foto: Reprodução/Instagram)
A Fafá de Belém, por exemplo, assumiu os fios brancos e contou estar muito bem com isso. “Estou muito feliz. Nunca tive vergonha da minha idade, adoro ter 63 anos, não uso botox. Não uso maquiagem. E acho que nós, mulheres, temos que nos orgulhar da idade que temos, cuidar bem dela”, disse a cantora através do seu canal no Youtube.
E completou: “Todos nós envelhecemos, o tempo chega pra todo mundo. Então, não tenhamos vergonha dos nossos cabelos brancos, nossas rugas, olheiras. Somos resultado de uma vida vivida e isso que importa”.
Demi Moore
(Foto: Reprodução/Instagram)
A atriz americana aderiu aos fios brancos e tem compartilhado fotos do seu dia a dia durante o isolamento social sem se preocupar com as raízes brancas do cabelo, bem natural!
Astrid Fontenelle
(Foto: Reprodução/Instagram)
Astrid Fontenelle é mais uma famosa que escolheu deixar os fios brancos durante a quarentena. Assim, nas redes sociais, a apresentadora do GNT fez questão de ressaltar: “Respeite meus cabelos brancos. Sem arrogância. Mas em busca de equilíbrio e sabedoria”.
Glória Pires
(Foto: Reprodução/Instagram)
Glória Pires também decidiu mudar o visual e assumir o cabelo grisalho durante a quarentena. Aliás, a atriz fez diversos cliques em suas redes sociais e exibiu os cabelos brancos que deram um charme a mais à sua personalidade forte.
Sandra Annenberg
(Foto: Reprodução/Instagram)
A jornalista é mais uma celebridade que aproveitou esse momento de isolamento social para deixar de pintar o cabelo e aderir ao novo visual com fios brancos.
O sentido da vida ou a vida com sentido?
Provavelmente, em algum momento da sua existência, seja por alguma dificuldade vivida ou um sentimento de vazio existencial, não importa a idade, você já parou para pensar nisso: Qual o sentido da vida?
Vivemos em uma era cujo objetivo é ser feliz. Mas, é possível ser feliz a todo momento? O que nos traz a real sensação de felicidade plena? Em uma sociedade que valoriza o sucesso pessoal e as pessoas bem sucedidas, é preciso saber a diferença entre ser útil e ser digno de valor.
Abundância, Propósito e Gratidão são temas recorrentes quando se fala em busca de sentido para a vida. E estes valores se traduzem em um sentimento de amor puro, que pode se transformar em um estado de felicidade verdadeira.
O que os especialistas dizem?
Segundo Deepak Chopra, é possível conhecer a verdadeira abundância quando sentimos alegria, saúde ou senso de propósito e vitalidade em todos os momentos da vida. E para isso, precisamos fazer escolhas conscientes, diariamente. A cada escolha você deve se perguntar: Isso vai trazer mais felicidade e abundância para minha vida e para a vida daqueles ao meu redor?
No programa “21 dias de abundancia”, do Deepak Chopra Center, as meditações guiadas convidam a observar as bênçãos da vida, a natureza, a valorizar a saúde, a ter um sentimento de gratidão por tudo que se tem e que importa na vida, focando na alegria e na perfeição do que existe no momento presente. Não fazer julgamentos e saber que somos todos iguais, realizando a ideia de viver em unidade.
O sentimento de gratidão vem do coração e é uma sensação gentil, que aquece e traz um sorriso no rosto. A gratidão traz o suporte necessário à vida, dando maior sentido à existência. Ao observar tudo isso, se experimenta o amor puro, que vem da essência.
A visão de Viktor Frankl
Viktor Frankl é um psiquiatra sobrevivente dos campos de concentração nazistas. Em seu livro “em busca de sentido”, ele faz uma reflexão sobre a natureza humana a partir dos horrores vividos. Ele descreve momentos em que os prisioneiros, não tendo conhecimento se os entes queridos estavam ou não vivos, se deparavam conversando no imaginário com esses seres amados, como se realmente estivessem ali, ao lado, se comunicando com eles. Isso faz com que o psiquiatra chegue à seguinte conclusão:
“O amor pouco tem a ver com a existência física de uma pessoa. Ele está ligado a tal ponto à essência espiritual da pessoa amada, a seu ‘ser assim’ (nas palavras dos filósofos) que a sua ‘presença’ e seu ‘estar-aqui-comigo’ podem ser reais sem sua existência física em si e independentemente de seu estar com vida”.
Frankl conclui que a felicidade não pode ser buscada; precisa ser decorrência de algo. Segundo ele, o ser humano não é alguém em busca da felicidade, mas sim alguém em busca de uma razão para ser feliz.
Nesse contexto, ele acredita que nada no mundo contribui mais para a sobrevivência, mesmo nas piores condições, como saber que a vida da gente tem um sentido, que existe uma tarefa a cumprir, seja ela relacionada à pessoas ou à realizações. Ele pôde testemunhar esse comportamento nos campos de concentração nazistas: “Aqueles que sabiam que havia uma tarefa esperando por eles tinham as maiores chances de sobreviver”.
Então, o Dr. Frankl criou um doutrina terapêutica chamada de “logoterapia”, que se apoia no sentido da existência humana, bem como na busca da pessoa por esse sentido. Ele definiu o seguinte princípio para atingir este objetivo: “Viva como se já estivesse vivendo pela segunda vez, e como se na primeira vez você tivesse agido tão errado como está prestes a agir agora”.
Logoterapia e o sentido da vida
De acordo com a logoterapia, podemos descobrir sentido na vida de três diferentes formas:
Pela atitude que tomamos em relação ao sofrimento inevitável (o sofrimento deixa de ser sofrimento no instante em que encontra um sentido);
Em resumo, segundo o Dr. Frankl, “não importa o que nós esperamos da vida, mas sim o que a vida espera de nós”. O sentido da vida é individual, é único. Sendo assim, a resposta para busca por sentido também é. No final das contas, trata-se de dizer sim à vida, apesar de tudo, independente de tudo. Isso significa valorizar a capacidade humana em transformar os aspectos negativos da vida em algo positivo.
Portanto, ter um objetivo que valha a pena garante a energia e vivacidade para seguir em frente, ao encontro da realização desse objetivo. E desse modo, viver a vida com sentido
MANIFESTO 60+
A VIDA NÃO TEM HORA, PURA VERDADE, TEM SÓ VONTADE DE ACONTECER, SESSENTA MAIS, CELEBRE A IDADE E A VONTADE DENTRO DE VOCÊ.
QUEM ACREDITA NA LONGEVIDADE, NÃO VÊ NA VIDA LIMITAÇÃO, VIVE A TAL DA FELICIDADE E A CAPACIDADE DE REINVENÇÃO
NÃO SE TRATA DA DATA DE NASCIMENTO, E NEM DAS MARCAS NA SUA MÃO. O QUE IMPORTA AQUI É O SEU PENSAMENTO.
É SOBRE VOAR COM PÉS NO CHÃO, SEM LIGAR PARA OS CAPRICHOS DO TEMPO. É SOBRE SER LEVE, SER INSPIRAÇÃO.
VIVER BEM NÃO SE TRATA DA IDADE QUE TEMOS, MAS DO QUANTO SOMOS APAIXONADOS PELA VIDA.
Foi com esse pensamento que criamos o 60+, um portal que celebra a vida e traz curiosidades, dicas e novas possibilidades para ajudar você a se reinventar para viver a longevidade em toda a sua plenitude. Um novo olhar para mostrar que nossos limites, muitas vezes, não são impostos pela idade, mas pelos nossos próprios pensamentos. Queremos que este portal seja um cantinho aconchegante para se inspirar, compartilhar ideias e ficar por dentro de todas as incríveis possibilidades que a vida pode oferecer nesse momento.
POR QUE EXISTIMOS.
Nossa missão é apresentar aos 60+ um novo olhar sobre a vida, por meio de curiosidades, dicas de eventos, viagens, saúde e outras informações. Queremos incentivar você a se reinventar por meio de novas experiências para desfrutar uma longevidade feliz, explorando muito mais as possibilidades que os limites.
ONDE QUEREMOS CHEGAR?
Queremos ser a principal referência de conteúdo para os 60+, nos tornando responsáveis por uma mudança de comportamento positiva, que traga muito mais qualidade para a sua longevidade.
QUAIS SÃO OS NOSSOS VALORES?
Respeito, amor, compreensão, colaboração, honestidade. Acreditamos que valores não têm idade. Em tudo que fazemos, procuramos seguir a seguinte filosofia: nos tornamos aquilo que acreditamos, somos frutos de nossas ações e é a vontade de viver que temos em nossos corações que realmente importa.
